Fredagen som ble traveldagen!

Ok, jeg har litt dårlig samvittighet for at jeg ikke har lagt ut noe tidligere i dag.
ELLER, i andre ord...jeg klarte ikke målet mitt i dag, målet om å lage et innlegg FØR jobben i dag!
Så der har du det -jeg klarte ikke målet mitt i dag... Da må jeg rett og slett være flinkere når mandagen kommer :)
Note to myself...

For å ta dagen i kortversjon;

Jeg startet med trening i dag morges, løp 4x4 intervaller, klarte å pushe meg til høyere hastighet enn jeg noen gang har klart - JIPPI!! Kine-løpemaskinen 1-0 ;)

Så var det rett på jobb, og det startet før jeg hadde slått på lyset på kontoret!
I mellom oppfølgingene av medlemmer som var satt opp i dag, laget jeg forslag til pressemelding, gjorde endringer på nettsiden, booket møter i neste uke, laget nyhetsbrev til medlememmer, påbegynt søknad til en gründer-konkurranse og i det hele tatt...! I DAG VAR DET EFFEKTIVITESDAGEN UTEN LIKE!!! Utrolig gøy å være i siget :)

Pressemeldingen som skal ut, gjelder avtalen jeg har snakket om tidligere, som endelig er på plass.
Det er noe jeg skal fortelle om på mandag ;) og som jeg er super stolt av!



Nok om meg, -hva med deg?!
Hvordan har fredagen din vært?
Har du også hatt en travel avslutting på uken?
Spennende planer for helgen?
Treningsøkt planlagt, kanskje?

ELLER DU! Kan du ikke dele med deg en god treningsprestasjon fra uken?
DET er motiverende for oss andre :)

4 kommentarer

KRISTIN

05.11.2010 kl.21:16

Grattis med ny pers!

MRL timen er gjennomført, spinning i morra, sååå er det helg :)

Tjukkebollefeita

06.11.2010 kl.11:12

Fredagen var super, hadde endelig time for å få satt opp styrkeprogram. Fikk trent igjennom programmet og gjett om jeg var støl!!! :)

I dag skal jeg ut å gå tur med ei venninne og de små babyene våre, i morgen skal jeg få inn en styrkeøkt igjen, slik at jeg får 2 denne uken.

kvinnetrening

15.11.2010 kl.11:20

KRISTIN:) DU ER SÅÅÅÅ FLINK, KRISTIN!!! Det er utrolig gøy å lese kommentarene dine, du inspirerer oss andre :) klem Kine

kvinnetrening

15.11.2010 kl.11:21

Hei Tjukkebollefeita:) Så flink du er da!! Og ikke minst-så godt at du har fått satt opp styrkeprogrammet ditt! DU ER FLINK :) klem Kine

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits