Ukestart -på en super uke! ..og en ny rett eller galt :)

Yeah! En goood sykkel intervall time unnagjort -og et godt utgangspunkt for resten av uken er lagt.
Jeg skal ha litt ros i dag, for Therese kunne ikke være med på timen, og jeg hadde mest lyst til å bli hjemme..
MEEEN, ikke denne jenta! NEIDA! Jeg kom meg opp på senteret, og syklet så hardt jeg kunne :)
Så nå er god-følelsen på plass :)

Hvordan har din uke startet?
Ble det en økt på deg i dag?
Hvordan skal du trene resten av uken?



Så til dagens rett eller galt. -jeg håper dere synes dette gir noen gode råd på veien!

"Tar jeg nok sit ups, forsvinner fettet rundt magen min" :)
Rett eller galt? og hvorfor?

7 kommentarer

Talie

22.11.2010 kl.21:58

Kult!

trenger noen nytt FerdigDesign? Klikk på mitt navn♥

Anniken Bye

22.11.2010 kl.22:55

Galt. Det fettet du sist la på deg er det som forsvinner først. Punktforbrenning fungerer ikke.

Nathalie Dahl Naalsund

22.11.2010 kl.23:09

god natt :))

emil & oss <3

22.11.2010 kl.23:10

åh jeg også skulle gjerne fått meg en god økt idag med spinning, men ingen barnepass :(

imorgen er det min tur :)

ønsker deg en fin kveld videre :)

lyst å hjelpe meg med en ting?jeg har kommet til finalen i konkurransen å trenger flere stemmer :) http://bloggover.chess.no/blogger/emil-and-us/ vær så snill? <3

Camilla

22.11.2010 kl.23:46

Galt. Man må trene bort fettet ved feks å løpe osv,samtidig som man må gjøre styrkeøvelser :)

Fikk trent zumba i dag, kjempe gøy :) håper på flere økter ut over i uka.

Mayen

23.11.2010 kl.06:17

Galt ja, man kan ikke ''punkttrene'' deler av kroppen. Men selvfølgelig, tar man mange situps, vil magemusklene bli større og strammere UNDER alt fettet som ligger utenpå (hvis vedkommende har mye magefett altså). Så da vil ikke muslene vise før man har slanka bort magefettet. Beste måten er nok å kjøre kardio, mye spinning, løping og rask gange lange turer!

Lange turer funka vel egentlig ''best'' for mitt vedommende, siden jeg liker å gå lange turer. Men selvfølgelig, hadde jeg brukt like lang tid på spinningsykkelen eller 3d mølla som jeg har brukt ute i naturen å gå turer, hadde jeg nok både vært mye tynnere og veid mye mindre den dag i dag :)

Ha en fin dag, kos deg på trening!

Ingunn Eidså

23.11.2010 kl.09:11

MAn kan forbrenne til en viss grad, men kondisjonstrening er uten tvil det som fortest fjerne magefettet! Men tar man mane nok på riktig måte forbrenner man jo. Alt som øker pulsen fører jo til raskere forbrenning :)

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits