Neida så jada så...

Jepp -her er jeg!




Våken som en hane!
Har faktisk vært våken en stund...
En liten firbent venn som skulle ut da klokken var 04.40, og som det A mennesket jeg er fikk jeg ikke sove igjen.
(Det kan selvfølgelig også ha med å gjøre at jeg drakk en espresso kl 20 i går? )
Så DA, var det bare å ta på seg treningstøyet, lage seg en kopp te (vi vet jo at grønn te er godt for b.l.a. forbrenningen vår :) og denne her -den smaker faktisk godt!) og sette seg ved mac´en.



Og jobbe litt! Jeg har tonnevis av jobb som henger over meg, så dette passet faktisk ganske så fint:)
-om du spør meg i ettermiddag, når trøttheten kommer, så kan det være at jeg ikke er like enig med meg selv:)

Tar en tur på trening også da -skal legge inn en liten intervall økt i dag.
Det ble ingen spinning økt på Therese og meg i går, så jeg fikk trent styrke istedet. Ben og bryst -min favoritt!
Jeg kjørt nok litt på i går, men følte at det trenges -spørs om intervall økten er enig med meg i dag;)

Så over til DEG!
Har du lagt treningsplanene klare for julen?
Det er ALLTID lettere å få klemt inn trening på fridager -men det blir kun så lett om du hjelper til litt, som feks å planlegge når du skal få lagt inn litt trening. Dette er også en gylden tid for å lege inn mer aktivitet generelt -som feks gåtur, skitur, en tur i akebakken osv.
La denne julen gå i boken som den julen du hadde roser i kinnene, med mye aktivitet, trivsel og glede:)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits