morgenstund ER gull !

781947-1-1297146563701.jpg

Ja, det mener nå i hvert fall vi!

Her vi står kl 07.30, ferdige med dagens treningsøkt, en  60 min. spinningtime på morgenkvisten.
FANTASTISK deilig, nå etterpå da ... :)

 

Hva skal du trene i dag? Eller har du kanskje trent allerede?

HA EN SUUUPER DAG :)

5 kommentarer

Therese

08.02.2011 kl.08:05

Takk for en goood time Kine; du er gal som får meg opp sååå tidlig om morgenen på spinning!

NÅ er det i alle fall godt da ;)

Karen

08.02.2011 kl.11:11

Åh så deilig... Savner virkelig tiden min på treningssenter!!!

Men selv om ikke den tiden kommer tilbake, så blir det snart trening på meg igjen likevel :) Nå har babyen kommet, og jeg har hatt tre late mnd. med babykos på godt og vondt. Alle gravidkiloene og noen til er borte, så med en gang bekkenet mitt blir friskmeldt er jeg veldig klar for å få litt muskelkraft i kroppen igjen :) Jippiiiii :)

TID FOR TRENING

08.02.2011 kl.15:47

Oppe tidlig (tør ikke si når..) og øvet litt på Corebar (plutselig må jeg ha en vikartime, så jeg må holde programmet mitt oppdatert!)

Så får jeg forespørsel om å være Spinning vikar i kveld - jada, så blir det ei økt til i dag!

tjukkebollefeita

08.02.2011 kl.22:09

I dag har jeg trent zumba!! :)

Kaja Aardal

09.02.2011 kl.22:48

Hei!

Dere er så flinke! :)

Jeg bare lurer på en ting: når dere er oppe så tidlig og trener, pleier dere å spise noe før treningen? Da jeg hørte av folk jeg trodde hadde peiling på trening at du forbrenner mye mer fett uten å ha spist noe på forhånd, prøvde jeg ut dette. Men da jeg ble så utmattet av treningen at jeg måtte gi meg lenge før jeg vanligvis ville gitt meg, tror jeg ikke dette kan stemme særig bra.

Er det greit å spise en brødskive med magert kjøttpålegg og en frukt før trening, og likevel forbrenne fett? :)

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits