N�r du tenker p� � slumre... (kvinnetrening)

blogg.no � kvinnetrening � Blogg � N�r du tenker p� � slumre...

N�r du tenker p� � slumre...

22.03.2011 kl.10:19 i Blogg
5 kommentarer

...s� skal du tenke p� dette;

Om du velger � st� opp N� og g� p� trening, s�...

Har du unnagjort dagens trenings�kt og kan g� rett hjem etter jobb og skole OG bli der:)
Et par timer � v�kne p� -du ser og f�ler deg MYE bedre enn alle andre:)
Startet dagen med � �ke energilagrene :)
GOD samvittighet resten av dagen!

...og om du velger � bli i sengen, s�...

M� du ta �kten etter jobb, n�r du kanskje helst skulle dratt hjem
F�r du kanskje ikke den go-f�lelsen trenings�kten du skulle ha v�rt p� hadde gitt deg
F�r du kanskje ikke energien og overskuddet til resten av dagen

Bonuser ved trening p� morgenen er MANGE -det handler i bunn og grunn om hva som fungerer for DEG.
Trening er trening -om du gj�r det p� morgen eller kveld :)
DET VIKTIGSTE ER AT DU TRENER!

S� legg planen klar -og s�rg for at denne uken blir en god en!

22.03.2011 kl.10:19 i Blogg
5 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

5 kommentarer

Susanne-bloggeren som alltid smiler:)

22.03.2011 kl.10:35

Enig med deg:)

walkingonfire

22.03.2011 kl.15:36

DET skal jeg tenke p� i morgen. Kan fremdeles trene overkropp selv om foten er passelig udugelig at the moment..

Ida

22.03.2011 kl.21:05

�h, i kveld klarte jeg ny rekord p� 30 min. intervaller: 5.73 km! jeg s� p� bildet ditt at du hadde noe s�nt som dette p� m�lla en gang, og satte meg et m�l om � klare det samme. i g�r klarte jeg for f�rste gang 5.5 km p� 30 min, s� det har v�rt fremgang 2 dager p� rad:) fortsatte � l�pe 30 min. til etterp� ogs�! s�� glad jeg har dere og bloggen:) m� si tuuusen takk for at dere motiverer og st�r p�:) my number one blog:):)

TID FOR TRENING

24.03.2011 kl.22:49

Jeg mailer med en venninne p� vestlandet. Vi kaller det � "brekke seg opp av senga"! Jeg tenker p� henne, og hun p� meg - og vi "brekker oss opp av senga" for � trene tidlig!

kvinnetrening

25.03.2011 kl.11:56

Hei Ida:) S� FLINK DU ER!!! Kjempe bra jobbet:)N� m� du gi deg selv en GOD klapp p� skulderen!! Og ikke minst.. -sett deg nye utfordringer, for det er jo helt tydelig at du allerede fikser dette ;) MASSE LYKKE TIL! Klem Kine

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verkt�y du trenger for � leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, f�lger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ern�rngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) P� denne bloggen vil vi dele litt av v�r hverdag, b�de fra gr�nderen bak kvinnetrening, Kine, og fra ern�ringsfysiologen Therese.

kvinnetrening