Når du tenker på å slumre...

...så skal du tenke på dette;

Om du velger å stå opp NÅ og gå på trening, så...

Har du unnagjort dagens treningsøkt og kan gå rett hjem etter jobb og skole OG bli der:)
Et par timer å våkne på -du ser og føler deg MYE bedre enn alle andre:)
Startet dagen med å øke energilagrene :)
GOD samvittighet resten av dagen!



...og om du velger å bli i sengen, så...

Må du ta økten etter jobb, når du kanskje helst skulle dratt hjem
Får du kanskje ikke den go-følelsen treningsøkten du skulle ha vært på hadde gitt deg
Får du kanskje ikke energien og overskuddet til resten av dagen

Bonuser ved trening på morgenen er MANGE -det handler i bunn og grunn om hva som fungerer for DEG.
Trening er trening -om du gjør det på morgen eller kveld :)
DET VIKTIGSTE ER AT DU TRENER!

Så legg planen klar -og sørg for at denne uken blir en god en!

5 kommentarer

Enig med deg:)

walkingonfire

22.03.2011 kl.15:36

DET skal jeg tenke på i morgen. Kan fremdeles trene overkropp selv om foten er passelig udugelig at the moment..

Ida

22.03.2011 kl.21:05

åh, i kveld klarte jeg ny rekord på 30 min. intervaller: 5.73 km! jeg så på bildet ditt at du hadde noe sånt som dette på mølla en gang, og satte meg et mål om å klare det samme. i går klarte jeg for første gang 5.5 km på 30 min, så det har vært fremgang 2 dager på rad:) fortsatte å løpe 30 min. til etterpå også! sååå glad jeg har dere og bloggen:) må si tuuusen takk for at dere motiverer og står på:) my number one blog:):)

TID FOR TRENING

24.03.2011 kl.22:49

Jeg mailer med en venninne på vestlandet. Vi kaller det å "brekke seg opp av senga"! Jeg tenker på henne, og hun på meg - og vi "brekker oss opp av senga" for å trene tidlig!

kvinnetrening

25.03.2011 kl.11:56

Hei Ida:) SÅ FLINK DU ER!!! Kjempe bra jobbet:)Nå må du gi deg selv en GOD klapp på skulderen!! Og ikke minst.. -sett deg nye utfordringer, for det er jo helt tydelig at du allerede fikser dette ;) MASSE LYKKE TIL! Klem Kine

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits