kvinnetrening

Jeg titter ut og ser at det mørkner til, grått er det alt med den tunge disen som ligger over marka... Og så kommer de første regndråpene - og det blåser ikke rent lite heller!

Jeg sto klar med treningsskoene, men nå forsvinner brått lysten. Huff - kaldt og guffent!

Og så - så erindrer jeg en erfaring jeg gjorde i sommer, sammen en lokal treningsgruppe. Det har jo vært en regnfull sommer, men likevel hadde denne treningsgruppen 2 økter i friluft hver uke gjennom sommeren. Og vi erfarte alle som en; regn spiller liten rolle; våte blir vi likevel (-ja, svette eller regn - ingen forskjell!).

Så jeg snørte på meg skoene, godt påkledd med teknisk superundertøy under tights og jakke, og tok med meg gåstavene. 58 minutters tur, men det tok bare 2 minutter så følte jeg KUN en positiv følelse. Varmen sto jeg for selv, og gleden over å være i bevegelse var like stor selv om det ikke var full sol ute!

For en herlig følelse man har etter en rask, effektiv treningsøkt - gjerne i FRESK luft!

Når jeg så gikk inn i det varme huset, hvor det spraket godt og lunt i peisen, hadde jeg en fantastisk følelse i kroppen - og ikke minst en vidunderlig ro til å gjøre siste del av arbeidsdagen. Vi er heldig som bor i et så varierende klima som Norge! Ingen unnskyldning for ikke å trene dere: på med pustende klær og hiv deg rundt!