Når bestemor er forbildet!

Trodde du pensjonisttilværelsen og alderdom handlet om benskjørhet, muskelsvinn, tap av funksjonsevne og generelt forfall?
Dra trenger du en liten oppvekker ;)

Vi er alltid tilpasningsdyktige! Vi mennesker er bygd opp av en kropp som fint tilpasser seg de krav og behov som den stimuleres til - uansett alder. Muskler kan alltid vokse, styrke kan alltid økes, selvstendighet kan alltid ivaretas - forutsatt at du gjør de riktige tiltak. Det handler om nok energi og riktig næring, men også om nok og riktig trening.

Jeg lar følgende tre eksempler tale for seg:

Wanja er ikke en typisk 70-åring... (klikk på bildet for video!)

 

I seniorløftet, et prosjekt fra NIH, fikk man gode resultater fra treningen! (klikk bilde for video og reportasje)

 

STERK:

Bestemor er norgesmester i styrkeløft og bare 5kg unna verdensrekord (klikk bilde for video og reportasje)!

 

3 kommentarer

Susi

12.11.2011 kl.13:46

Så kult da! :)

Lene

12.11.2011 kl.15:59

Imponerende! :)

lovelyliller.com -

12.11.2011 kl.19:26

mormor er mitt forbilde faktisk :)

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits