Søndag med STOOOR glede og aktivitet!

All aktivitet er bedre enn ingen aktivitet...?

ABSOLUTT :)

Her i huset har det vært skikkelig søndag.
Med det så mener jeg;
Laaang frokost med favoritt ingrediensene; frokost smoothie, egg, grove rundstykker og koooos foran barnetv :)
Siden det faktisk har kommet litt snø så har vi også fått vært ute og lekt = brukt en del energi :)

En søndag kan være mer enn en hviledag.
Det MÅÅÅ ikke  en "treningsøkt" til for at den skal være aktiv. Vi har et hav av aktiviteter som kan gjøre for å heve vårt daglige aktivitetsnivå.

(Det å trekke akebrett krever tross alt litt mer enn å ligge på sofaen...!)


Bare for morroskyld tok jeg på pulsbelte for å teste hva jeg brukte av kalorier under vår ute tid i dag, og gjett hva?

(Ikke det forbruket du hadde hatt på en treningsøkt, men likevel MYE mer enn på sofaen:))


Så der kan man se, ikke få så innmari dårlig samvittighet om du ikke fikk hatt en "vanilig" økt i dag, se heller på andre måter, og kanskje mer sosiale og fine måter å være i aktivitet på :)

Jeg for min del føler meg i knallform etter en og en halv time ute i fint vintervær, frisk farge i kinnene og god følelse etter god kvalitets tid med mini-Kine :)

Har du forslag til aktiviteter på en søndag? Sånn sett bort fra å gå tur ute eller en session i akebakken?

ØNSKER DEG EN SUPER SØNDAG VIDERE :)

Kine

2 kommentarer

GONA

22.01.2012 kl.13:27

Ha en fin dag :)

Ingrid Elisabeth

22.01.2012 kl.13:29

Snøforming. Det å rulle store snøballer, og så løfte dem oppå hverandre for å lage en stor tøff snømann. Det er en treningsøkt i seg selv. En tur på skøytebanen, kan ha hinderløype eller hockeykamp :) eller så kan man lage skileik (kuleløype, orgeltramp, slalom), og så kjøre i den etterpå :)

God søndag :D

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits