I dag er en FIN dag for å GJØRE DET!

Jepp jepp -lørdagen er her.
Helgen er her.

Tiper du har litt mer tid på hendene enn vanlig?

Hva da bedre enn å investere noen minutter på deg, din godfølelse og dit velvære?

Smugtittet på værmeldingen;

Så været er ingen unnskyldning i dag...

Utfordrer deg HER OG NÅ til å komme deg ut.
Børst vinterstøvet av løpeskoene dine om du allerede ikke har gjort det.
Kom deg ut i vårværet og ta deg en løpetur eller en gåtur i rask gange.
I løpet av denne turen går du bittelitt ut av comfortsonen din og prøver og bli litt bedre enn sist du gjorde dette.
Gikk du i rask gange sist -løp bittelitt nå.
Løp du hele veien sist, løp to til tre intervaller denne gangen (en kort periode hvor du øker farten en god del).

Poenget er;

Gjør det!
Kom deg ut!
Ingen unnskyldninger :)


Dagen i dag er DIN om du bare vil ha den..

Det er helt opp til deg :)

Heier på deg hele veien til ditt mål!

Kine

(..som er spent på hvordan det går på Holmenkolstafetten vi skal løpe i dag :))


 

Én kommentar

silje

12.05.2012 kl.14:06

Jaa,jeg kom meg UT og jogget i det fine været :) stolt av meg selv nå. Jeg er nybegynner med å jogge det er tungt men jeg skal ikke gi meg for jeg vet at det blir lettere etterhvert :) Ha en god og aktiv lørdag :)

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits