Hva betyr det å leve litt sunnere?

Hva er egentlig sunt?
Og hva betyr det for deg?

Jeg tør påstå at det handler om sunn fornuft...

Jeg tror de fleste av oss vet hva man egentlig bør spise for å leve så sunt som mulig.. 
Tar jeg feil?

Jeg tror heller det handler om viljen til å gjennomføre, enn mangel på kunnskap.

For det er egentlig så enkelt som;

SPIS REN MAT.
Spis mat som kommer fra naturen.
Kunne denne maten nytes av våre forfedre for 10 000 år siden?

Enkle spørsmål å stille seg når man velger hva som skal være med hjem fra butikken 
(DET hadde forresten ikke våre forfedre for 10 000 år siden mulighet til... de spiste når noe var tilgjengelig!)
og da potensielt inn i kroppen vår og være vår bensin for å fungere best mulig..

Så hva er vanskeligst?

Er det å velge rett?
Eller er det å velge bort den maten vi egentlig vet kroppen vår ikke har så godt av men som frister ...?

Det er ikke verdens undergang å ikke være helt på nett med alt kostholdsprat, det er jo sååå mye informasjon der ute!
Men tipsene over er vel relativt enkle? 

Dersom du har utfordringer med å vite hva du skal vege, når du skal velge det og ikke minst hvordan du skal legge opp ditt helhetlige kosthold
så kan vi her på kvinnetrening.no hjelpe deg -siden vår ernæringsfysiolog Therese enkelt kan sette opp ditt personlige kostholdsprogram slik at du ikke trenger å finne opp kruttet selv.
Trykk HER og du er et par trykk unna ditt eget program

Vi er her for at DU skal kunne leve litt sunnere -dersom du ønsker det :)

Heier på deg!

Klem Kine 

 

Én kommentar

Susann Sivertsen

08.08.2012 kl.09:11

Kjempefornøyd over å snuble over bloggen deres på mårrakvisten. Kan jeg kanskje komme med en liten "request"? Skal flytte på hybel snart, og har et budsjett på 3000 i mnd gjennomsnittlig. Skulle gjerne hatt noen tips om billig og sunn mat, som ikke gir en stakkars student brekningsreflekser. Et innlegg om overkommelig billig og sunn mat? (:

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

34, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits