Mandagstrening (og litt i går!)

Laget du en plan for treningsuken din slik vi snakket om i går?
Ble det en god start på ny uke?

For min del ble det egentlig en mandagsøkt i går, da dette stod på agendaen:

Det ble nå i hvar fall en skikkelig økt og jeg var sliiiiiiten da jeg var ferdig.
Kjørte 10 reps på alle øvelsene som en sirkelvariant og så en siste runde med 20 repetisjoner på samtlige øvelser, PIUH!

Skikkelig fancy treningsprogram? Imponert?...:)
Poenget er at dersom du ikke har en langtidsplan for treningen, sørg i hvert fall for at du har en plan før du setter i gang for dagen...:)

I dag ble det en tulleøkt med min kjære.
Vi kom oss ALTFOR sent fra jobb, og når jeg trener sent er det ikke mye futt i meg -derav en tulleøkt.

Vi kjørte dog knebøy, markløft, splitt knebøy, legger + mage.


...og her ser du hvor tull det ble :)

Anywayz -vil bare si at jeg har trent i dag,
DET HÅPER JEG DU HAR OGSÅ!?

I morgen lover jeg å gi ut premiene fra Mitchi, tre stk om ikke jeg tar feil :)

Sees og høres i morgen!

klem Kine

Én kommentar

♥ Issy

24.09.2012 kl.22:06

Åh, hvordan kan man vinne premiene fra Mitchi? Fant ikke innlegg om det :)

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

34, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits