Sunt og godt? Skal vi hjelpe deg må du hjelpe oss!

Snakket tidligere om sunt valg av matvarer og hva som ender i kjøleskapet og potensielt i magen.
Jeg tror at de fleste av oss har et ok kunnskapsnivå om hva som er sunt og hva som ikke er sunt.
Det kan godt hende at jeg tar feil, men jeg tror ikke nødvendigvis at bristen ligger om vi vet at det vi putter i oss er usunt,
men at det mer ligger på at vi ikke klarer å la være eller at målet om å være sunn/slank/frisk osv ikke er sterkt nok.

Tar jeg feil?

Hva er egentlig dine utfordringer med kostholdet?
HAR du faktisk noen utfordring eller går det greit? 

Er det sånn at det er lett å skylde på at vi ikke vet eller vet vi faktisk ikke?

Vi får daglig inn nye medlemmer på kvinnetrening.no som aller fremst ønsker hjelp med kostholdet.
Det er mange av dere som leser bloggen som er medlemmer, men hva med deg som ikke er medlem?

Dersom  vi skal kunne bidra på noen som helst måte må vi forstå hvor nivået er og bristen evt ligger.
Det klarer vi ikke om du ikke forteller oss...




Så nå er ordet ditt!

KOSTHOLD.... fortell meg hva som er utfordringen? Mangler du kunnskap? Om så på hva? Er det viljestyrken det kommer an på? Eller er det ikke viktig nok?

Fortell oss!
Hvis ikke bommer vi jo på budskapet vårt også:)

Gleder meg til å høre!

Klem Kine 

4 kommentarer

Silja

02.10.2012 kl.21:01

Fint innlegg!! Spørrende innlegg setter tankene i sving; det er bra! ;-)

Her kommer det jeg anser som min utfordring:

Jeg synes det er vanskelig å vite hvilken informasjon JEG skal trekke ut og forholde meg til av alt det som spys ut til forbrukeren hver eneste dag. Og jeg synes dermed det er vanskelig å ?sette standarden? for vårt hushold. Hvordan ønsker jeg at vårt hushold skal være? Hva ønsker jeg at skal inngå i vårt ukentlige kosthold??

Hvor mange ganger i uka skal vi feks. spise potet, ris og pasta? Skal vi bytte ut noe hvetemel og sukker med andre sunnere varianter? Hvor mange fiskedager skal vi ha?

Mens jeg står å steker karbonadedeigen begynner jeg å tenke: er dette bra nok eller burde jeg kjøpe en kvern og kverne renskåret kjøtt selv?? Og når jeg steker pannekaker (hvor halvparten av hvetemelet er erstattet med grovt mel) tenker jeg: kan vi gjøre dem enda sunnere? Og når jeg koker grønnsakene tenker jeg: burde jeg ikke egentlig ha dampkokt dem?

Det hele koker ned til følgende: hvor sunt er sunt nok for vår husholdning!!? Hvor skal grensen gå......? ;-)

kvinnetrening

02.10.2012 kl.21:35

Hei Silja:) HEIA DEG! Kjempe godt svar!! Tusen takk:) klem Kine

Oda

02.10.2012 kl.23:38

Ganske greit spørsmål å svare på egentlig.

For det første så er den dyre maten oftest sunn mens den usunne er billigere.

Så folk velger å kjøpe det som er billig og da mer usunt.

Frukt og grønt koster jo mer en enn sjokolade og fast food på butikken.

Katrin

04.10.2012 kl.21:44

Synes det er vanskelig med små barn som pr d.d ikke spiser noe særlig middag, når han spiser er det det vanlige som vi alltid har til middag.

Så er det det å få med andre parten på dette å spise litt mer sunt og rent:)

Jeg er en inn med teskje person og må ha veiledning til det meste, jeg kan gå fra overhode ikke flink med mat til det ekstremt motsatte og da igjen bli fort lei...

Som hun over her også sa, hva er godt nok for meg og oss?:)

Synes det er enda tøffere nå som jeg er gravid på hva jeg kan,burde og overhode ikke skal spise..

Skriv en ny kommentar

kvinnetrening

kvinnetrening

34, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits