april 2012

Sats pengene dine på DEG!

Japp japp! Mandag morgen...Ny uke venter...Nye muligheter til å gjøre uken slik du ønsker...Nye muligheter til å hente mestringsfølelse, godfølelse og til å bli stolt av deg selv... Husk at det e...

Søndag -din tyvstarter til ny uke!

ja -man kan faktisk si det sånn. Er du en som ønsker at uken skal se ut på en bestemt måte? Fortrinnsvis på den "sunne måten".. :) Ønsker du at du skal gjennomføre x antall treningsøkter? At kosth...

En liten update

Lenge siden jeg har snakket om meg.. hørtes litt klysete ut, men godt ment :) Jeg har fullt opp med både det ene og det andre, myyyye jobb, mye privat og enda litt...! ..så det er nok derfor det h...

Med ønske om en god helg :)

Du har en ny helg foran deg...Du har mulighet til å gjøre den til en helg slik du ønsker og håper den skal være...DU bestemmer hvordan den skal bli... Ha en super fin, aktiv og sunn helg :) Hei...

Full forvirring: MUK, nøkkelhull, frossen mat: sunt eller skadelig?

Er M.U.K. produkter helsefarlig? MUK (mekanisk/maskinelt utbenet kjøtt) er produkter av fjærfekjøtt (hovedsakelig pølser og kjøttboller) der hele skrotten av dyret utnyttes. Normalt lages slike fa...

En turnasjon og født med ski på bena..?!

Vi liker å tenke på oss nordmenn som en stor turnasjon; ut i skog og mark, gå tur hver søndag - og ofte på bena på veg et sted (butikken? venner? på tur? til jobb?). Vi prøver også etter beste evne...

Sukker, fruktsukker, luresukker (!) og småspising!

Før helgen var jeg litt opptatt av dere som har en intensjon om å unngå sukker fra maten, pga helse og vekthensyn. Fokuset var at "sukker er sukker" uansett om det kommer fra sukkerroer (hvitt bord...

Mitchi dagen du ikke vil gå glipp av!

Nytt treningstøy gjør treningen sååå mye herligere; føle seg sprek, kjenne behagelig tøy mot klam hud - og SE sprek ut! Mitchi holder utsalg i sine showroom lokaler på Lysaker: Møt opp i Vollsv...

Sukkeret du trodde var sunt!

De fleste av våre bloggfølgere har nok forstått at sukker ikke er særlig bra for oss, hverken mtp vekt eller helse. Og jeg tror nok derfor at mange også er opptatt av å unngå å bruke sukker i hverd...

Klare for å stille spørsmål?

I kveld kl 21 er Kine på nett her på bloggen og klar for å svare deg på hva du måtte ha av spørsmål! Er du klar? Vi snakkes i kveld :)

DU - som trenger en ekstra dytt i ryggen!

DU - bør følge med hos oss, for onsdag kveld (kl 21) dukker vår motivator Kine opp med live chat her på bloggen! Tenk deg å kunne chatte med sin egen "coach" hver måned; finne nye målsetninger, eva...

Tiltakene som virker! Sommerformen skal på plass!

Er det "Fat grabbers"? Er det Detoxkur? Er det N'te dietten? Eller kanskje koffeinpiller? Eller grønne piller med fancy navn og fancy ingredienser? ELLER ER DET MER TRENING OG BEDRE MAT? Jeg går u...

Ny uke venter...

Ingen tordentaler fra denne jenta i dag...:) Jeg har bare en ting å si. Du VET hva som skal til.Du HAR den informasjonen du trenger for å gjøre det som skal til. Spørsmålet er vel strengt tatt b...

Derfor sier vi HAVRE!!

Undertegnede er sterkt begeistret for kornarten havre. En ting er at det smaker så godt, men hovedsakelig er det jo at den er så sunn på mange måter. Sunn fordi den ernæringsmessig bidrar bra med u...

NÅ er vi online HER for deg :)

I dag kjører vi online-chat tid på bloggen; normalt en tjeneste kun forbeholdt våre medlemmer på Kvinnetrening.no! Hos oss kan du nemlig møte våre fagpersoner (ernæringsfysiologen, vår personlige t...

Dette bør du få med deg!

På kvinnetrening.no har våre medlemmer muligheten til å chatte med oss i teamet en gang pr måned.Denne tiden brukes typsik til spørsmål og svar, alt fra A til Å. For at alle skal få muligheten til...

Sov deg i form!

I dag tidlig, da vekkerklokka ringte, var jeg sååååå trøtt. Enda jeg la meg tidligere enn vanlig i går kveld. Men sånn har jeg vært en lang tid nå: veldig trøtt om morgenen. Normalt er det enklere ...

Ta deg selv høytidelig...noen skritt på rett vei!

I går snakket jeg om å ta seg selv høytidelig, om hvordan vi er så flinke til å bruke tid, energi og ikke minst penger på de tingene som synes og som gir "raske" resultater. Det er enkelt å snakke...

Så 'e det på'an igjen, på'an igjen, på'an igjen..

Høytid og ferier ødelegger for mange. Uker med trening og bra kost "ødelegges" av god mat, snacks og slappe sofadager. Alt forgjeves. Igjen! Eller?For meg er slike høytidsdager virkelig gode og mot...

Hva betyr det å ta seg selv høytidlig?

Med dette mener jeg; HVILKE TEGN ER DET SOM KJENNETEGNER EN SOM VIRKELIG BRYR SEG OM SEG SELV FOR SIN EGEN DEL? Jeg er fornundret over hvor stor innsats, hvor store summer og hvor mye energi vi m...

Nr 1, nr 2 og nr 3 - beste forbrenning!

Jeg har akkurat kommet ut av dusjen etter en liten joggetur sammen min datter (8 år). Ja, hun tok sykkelen fatt da, og fikk igjen føle på forskjellen mellom å være på tur med mamma (koselig!) og tr...

Få opp farten!

Aaaaaaah, er det ikke herlig? Når er det laaaang påskeferie framfor oss, og det er meldt godvær! Sol = utevær! Har du planer for ferien? Méd eller uten planer, så er det nok plass til en treningsø...

Hva så med påsken?

Jeg snakket om å være 100% tilstede, tenker jeg fortsetter på den tråden siden vi nå går inn i påsken. Påsken er en tid for flere ting, en av de er fri :)En annen ting er ...PÅSKEEGG fylt med de h...
kvinnetrening

kvinnetrening

33, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits