oktober 2011

Stoffene du ikke ønsker å ha i maten din!

Er du klar over at mye av plastemballasjen vi bruker til matoppbevaring og -tilberedning ikke er særlig godt egnet til ukritisk bruk? Ja, med det mener jeg at noe plast er laget kun for oppbevaring...

Her ser du matens veg gjennom kroppen din!

Har du noen gang reflektert over hvor maten blir av, hvordan næringsstoffer kommer inn i kroppen, og hvordan mage og tarmsystemet ditt ser ut? Vi omtaler ofte hele buken vår som "magen", men sannh...

Kcal renner av mens tankene er et HELT annet sted!

Vet du hva du spiser?

ooookai... Når du kjøper fiskekaker: er det fisk du da spiser? Når du kjøper nugatti (nøttepålegg!), er det da nøtter du spiser? Eller hva med eplenektar: er det saft fra epler du da heller i de...

Mmmm, nydelig kjøttsaus (-til alt!)

Jeg tror jeg har oppskriften på en av de deiligste tomatsausene man kan lage - til feks pizza, lasagne, pasta-retter...eller sånt! Og den har jeg lært av min bestevenninne...ikke tidligere enn i so...

Man trenger jo litt å gå på!

Jeg spurte i går om du hadde noen formening om hva du trenger av kcal for din aktive hverdag, og har fått ett par gode svar. Årsaken til at jeg setter fokus på dette, er at det finnes så utallig ma...

Hvor mange kcal er ok?

I kveld har jeg kort og godt ett spørsmål til dere: Hvor mange kcal mener du at du trenger pr dag? Noen av dere jobber sikkert med vektreduksjon, noen jobber nok også med vektøkning - og mange øn...

Barna får ikke bestemme (-bare litt!)

"Jeg vil ikke ha grønnsakene!" Hørt den før? Jeg har den gående her hjemme hver dag jeg også. Men ingen veg utenom; de får sin porsjon. Hver dag. Ingen valg; sånn er det bare. Skjønt; et lite va...

I dag LØFTET vi søndagen i gang!

Med ønske om en fantastisk god treningsøkt i dag OG en fortreffelig søndag :) Vi heier på deg! Therese & Kine

Litt humor på en søndag :)

Nå er det snart klart for en ny treningsøkt Therese & Kine...Er dere klare? :) GOD SØNDAG!

Vi sparket lørdagen i gang!

Vi startet lørdagen med en etterlengtet felles treningsøkt! (Beklager dårlig bildekvalitet... mobilen var ikke helt med i dag?) For dere som enda ikke er overbevist om at styrketrening gir re...

Søndag skal vi alle trene jenter!!!

Jeg leser dagens lokalavis og blir minnet om en VELDIG viktig ting! Den viktigste treningsturen for året; den som også hele familien kan være med på. Husker du bådejegogKineskrev om dette i fjor? O...

Vår spreke Trine viser vei hos Dagbladet!

Trine er vår flotte og flinke PT i Kvinnetrening.no I dagens utgave av Dagbladet er vår spreke PT Trine Dowerdocken sentral bidragsyter i en artikkel som dreier seg om trening, variasjon og progre...

Spenstighet, styrke, smidighet - utholdenhet!

Jepp, "alt i ett pakke"! Av alle de imponerende scenen her, kan jeg ikke la meg slutte å imponere over de spenstige hoppene som gjøres pr hendene opp og ned en "ribbevegg" i skråtaket; jeg mener - ...

Må ha kaffedosen min kjenner jeg!

Noen ting klarer vi oss ikke uten; det kan handle om ting vi gjerne skulle klart oss uten (feks av helsehensyn), eller ting vi gleder oss over og ikke ser grunn til å kutte ut (hverken av vilje ell...

For en FRESK økt!

Jeg titter ut og ser at det mørkner til, grått er det alt med den tunge disen som ligger over marka... Og så kommer de første regndråpene - og det blåser ikke rent lite heller! Jeg sto klar med tr...

Du fortjener et eple i dag!

Ja, her går vi fra egget's dag, via (en ikke-omtalt-) Verdens matvaredag (som setter lav-karbo hysteriet her "hjemme" i Norge i sterk kontrast!!) - til EPLETS nasjonaldag. Ja, her i Norge feirer v...

Feminin på trening!

Svette, pusting-og-pesing, våte klær, klamme sko, vann fra flaska som tørkes bort fra haka, maskara som renner....Føler du deg feminin på trening? Hehe, kanskje ikke da man føler seg som lekrest, m...

Eggende nyheter!

I dag er det verdens eggdag, hvilket feires i alle verdens land. Visste du at egg er tillatt i alle kulturer og religioner, og er en matvare som stort sett nytes i de fleste kriker-og-kroker i verd...

Avocado gjør godt for hjertet!

Visste du at i frukt og grønnsaker er det særdeles lite fett? Ja, mange tror at banan er usunt fordi den "liksom" inneholder fett (er det fordi den er kremete i konsistens, at mange tror dette?), m...

Har du fitnessjenter som forbilder!

Er du også en som henter motivasjon til trening ved å lese andres blogger og ved å lese treningsmagasiner: altså generelt se bilder av andre spreke jenter? Jeg innrømmer gladelig at jeg gjør det: b...

Er måltidserstattere nyttig kost?

Jeg kan bare starte med å innrømme det; jeg bruker måltidserstatter barer jeg også! Det kom vel rimelig tydelig fram i ett av de siste kostholds-blogginnleggene om Stress og matvaner... Det finnes...

Kan du gi litt mer?

Er bare innom for å hilse god morgen mandag formiddag :) Gir du alt du kan på trening, eller bare det hodet har bestemt seg for eller føler for? I dag tok jeg meg en tidlig løpeøkt på mølla, og p...

Konkurranse; derfor liker jeg Kvinnetrening!

KONKURRANSE!! IKvinnetrening.nojobber vi med livsstilsomlegging: mer trening og bevegelse, sunnere kost og bedre helse. Vi tilbyr en rekke tjenester; alt fra egne trenings- og kostholdsprogram, sp...

Gjør trening til kos!

Er det mulig da? :) Det kommer vel helt an på hvem du spør og ikke minst hvordan den personen ser på trening.. Jeg har vært på en løpetur i skogen i dag, nyyydelig!En etterlengtet tur.Leeenge si...

Derfor liker jeg Kvinnetrening!

KONKURRANSE!! I Kvinnetrening.no jobber vi med livsstilsomlegging: mer trening og bevegelse, sunnere kost og bedre helse. Vi tilbyr en rekke tjenester; alt fra egne trenings- og kostholdsprogram, ...

Mat til ivrige idrettsspirer...

Jeg har min bakgrunn i ballidrett, og har tilbragt utallige timer i idrettshaller rundt om i Norge. Ettersom jeg ikke hadde noe særlig utbetalte ukespenger hjemmefra, var det smått med lommepenger ...

Lavkarbo - et liv i sus og dus?

Jeg lovet å ta opp tråden om lavkarbo igjen; og vi har i grunn vært inne på dette i et tidligere innlegg i år (-og jeg kan ikke annet enn å smile fornøyd når jeg ser kvinnen jeg valgte til illustra...

I disse lavkarbo tider...

og VG tar opp krigen: Og så sitter "vi" igjen da: og lurer på.....hvem har rett?? De siste årene har det vært mer og mer fokus på kosthold, trening og helse i media, og spesielt siste året, ...

Når du skal gi noe til... DEG SELV!

...ja, det går faktisk an å gi til seg selv også :) Jeg snakker ikke om en ny veske, en time hos frisøren eller en shopping tur... Jeg snakker om den gode følelsen. Hva er så det?Hva er det so...

Til deg som irriterer deg over syklister i trafikken...

kvinnetrening

kvinnetrening

34, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits