november 2012

En ny vending

Kjære leser av bloggen Jeg har vært litt fraværende den siste tiden, beklager så mye. Jeg har hatt en del jeg måtte ta tak i og rydde opp i, som har tatt all fokus og ikke minst vært en tøff pros...

Matmuffins for gufne regnværsdager :)

En liten oppskrift for søte, sunne muffins til kveldsmaten (og kanskje til skolematen for en liten pode neste dag..) Rør lett sammen i en bolle: 3 dl ekstra lettmelk 1 dl rapsolje 1 egg + 1 e...

Det store regnskapet; når alt skal gå opp-i-opp!

Bildet er lånt fraaperitif.no Fortviler du over at ingenting virker??Trener du mer enn noen gang, spiser sunnere enn noen gang, men så mangler fremgangen??Ofte er det den (ubevisste) småspisingen ...

Om å se seg selv lykkes

Hva betyr så det? Betyr det at du skal se for deg en lykke?Eller at du er lykkelig?Eller begge deler?Kanskje, kanskje ikke. Jeg har snakket MYE med dere om det å sette seg mål, og om å finne hva ...

Ferdig trent på 1-2-3: tips til deg også!

Her er jeg. Tiiiidlig om morgenen. På spinningsetet. Yesda, jeg kan jeg også. Det er egentlig bare Kine som er trenings-morgenfuglen av oss. Jeg hadde en god treningsrutine om morgenen i oppstarten...

Er det riktig det jeg har hørt, at korn er usunt?

Jeg har lyst å referere et spørsmål, og tilhørende svar som ble gitt, da en bekjent av meg spurte om hvorvidt korn er sunt. Det er mange som unngår korn fordi de er farget av lavkarbobølgen som sta...

Skikkelig travelt, aldri tid..?

Det finnes to typer mennesker: de som alltid har unnskyldninger for ikke å ha tid, og de som aktivt søker etter muligheter for å finne tid. Jeg tenker mest på "tid til trening" og "tid til matlagin...

jeg vet....fjerne fia om dagen!

...og jeg beklager det. Jeg kommer tilbake med hvorfor... Men likevel! JEG HEIER PÅ AT DERE ER FLINKE LIKEVEL! Liten hilsen fra i dag morgen hvor vi kjørte en TØFF økt på bena...Jeg gru-gleder...

Et lite pip..!

Jeg har ikke glemt dere... jeg har bare vært svært lite på nett! Min kjære og jeg er i Wien på en kongress for treningssenter bransjen, IHRSA - noe jeg synes er KJEMPE SPENNENDE! Det har gått i...
kvinnetrening

kvinnetrening

34, Fredrikstad

Kvinnetrening.no er DIN hjelp til et bedre og lenger liv! Vi gir deg alle verktøy du trenger for å leve litt sunnere; tilrettelagt treningsprogram, kostholdsprogram, følger deg opp OG du har tilgang til et team av lege, ernærngsfysiolog, personlig trener, sexolog og motivator :) På denne bloggen vil vi dele litt av vår hverdag, både fra gründeren bak kvinnetrening, Kine, og fra ernæringsfysiologen Therese.

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits